Pilates-tunnit alkavat!
Suositut Pilates-tunnit alkavat taas Rihasalissa
- Ke klo 10-11 Ryhmä alkaa 9.3.2022.
- Ma klo 18-9. Ryhmä alkaa 7.3.2022.
Pilates-menetelmä
Pilates on vuosikymmenien kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa tehokkaasti. Sen avulla parannat ryhtiä ja pidät selkäsi terveenä. Menetelmän avulla voit hankkiaitsellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston sekä joustavat nivelet ja hyvän lihasvenyvyyden.
Pilates sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille, niin liikuntaharrastuksen aloittaville kuin ammattiurheilijoille. Se sopii myös loukkaantumisten jälkeen lihasten vahvistamiseen sekä henkilöille, jotka haluavat eroon selkä- ja hartiakivuista.
Tunneilla on alkurukous ja loppusiunaus.
Hinta
Hinta 130€ (10 kertaa).
Ohjaaja
Ohjaajana toimii Pilates-ohjaaja ja Personal trainer Anja Wirth.
Ilmoittaudu mukaan
Yhteydenotot ja ilmoittautumiset:
**@** tai puh. 044 020 2077