Pilatesta
Tekstikoko: -2 -1 0 +1 +2 +3

Pilatesta

Pilates-tunnit alkavat!

Suositut Pilates-tunnit alkavat taas Rihasalissa

  • Ke klo 12-13. Ryhmä alkaa 15.9.2021.
  • Ma klo 18-19. Ryhmä alkaa 13.9.2021.

Pilates-menetelmä

Pilates on vuosikymmenien kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa tehokkaasti. Sen avulla parannat ryhtiä ja pidät selkäsi terveenä. Menetelmän avulla voit hankkiaitsellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston sekä joustavat nivelet ja hyvän lihasvenyvyyden.

Pilates sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille, niin liikuntaharrastuksen aloittaville kuin ammattiurheilijoille. Se sopii myös loukkaantumisten jälkeen lihasten vahvistamiseen sekä henkilöille, jotka haluavat eroon selkä- ja hartiakivuista.

Tunneilla on alkurukous ja loppusiunaus.

Hinta

Hinta 160€ syyskausi (12 viikkoa).

Ohjaaja

Ohjaajana toimii Pilates-ohjaaja ja Personal trainer Anja Wirth.

Ilmoittaudu mukaan

Yhteydenotot ja ilmoittautumiset:
**@** tai puh. 044 0202 077